演技派で知られる俳優の木南晴夏さん。
プライベートではイケメン俳優の玉木宏さんを夫に持ち、可愛いお子様にも恵まれ順風満帆。
そんな木南晴夏さんですがドラマ「セクシー田中さん」でベリダンサー役を演じ、見事な腹筋を披露。
ネット上では「スタイル良すぎ!」「理想の腹筋」「凄い痩せた」と多くの声が。
今回は木南晴夏さんが激痩せしたと話題のベリーダンスと木南さんの美スタイルに対する世間の反応をお伝えしていきたいと思います。
木南晴夏が痩せたと話題!ベリーダンスダイエット
ドラマ「セクシー田中さん」でベリーダンサーを演じられた木南晴夏さん。
木南晴夏さんはクラシックバレエや日本舞踊・ダンスなどの経験はあるもののベリーダンスは初めてだったとのこと。
他の踊りとは全く違う動きであるため最初は苦労したようですがすぐにコツを掴み先生から褒められるほど上達していったようです。
木南晴夏さんが世間が羨む腹筋とくびれを手にしたベリーダンスとはどういった踊りなのかお伝えしていきたいと思います。
ベリーダンスとは
「ベリー」は英語でお腹という意味がありその名の通りお腹の動きが特徴的なダンスです。
古代エジプト発祥の世界最古の踊りと言われイスラム教が広がる以前から「女神崇拝」のための儀式として巫女達によって踊られていたもの。。
と言われていますが起源については諸説あり謎に包まれています。
しかし子孫繁栄と豊穣を願い女性のために女性が踊ったダンスが現代のベリーダンスに繋がっている説が主流のようです。
ベリーダンスで効果的に腹筋を鍛える方法とは？
ベリーダンスは本当に痩せるのか、腹筋が鍛えられるのか気になるところです。
ベリーダンスはお腹を動かすダンスであり、独特な動作が多いことから美しいウエストラインを作ることが出来ると言われています。
また各パーツをしっかりと動かすためインナーマッスルや筋力アップにも効果的とのこと。
そのため幅広い年齢層の方から高い支持を得ている人気のエクササイズ・ダンスとなっています。
インナーマッスルを鍛えることで、ウエスト周辺のシェイプアップになり、胃腸の調子が整い、さらに女性ならではの悩みも軽減されるというメリットもあります。お腹を中心に引き締めるのでお腹周りが気になる方にも効果的です。また、ベリーダンスは骨盤を立てる独特な姿勢を基本姿勢とするため、気の流れが整い、メンタル面での不調改善にも効果的です。
引用元：noadanceschool
木南晴夏が実践するベリーダンスダイエットとは？
木南晴夏さんはベリーダンスだけで素敵な腹筋と美ボディを手に入れられたのか。
木南さんは日頃からピラティスをされており、そこにベリーダンスをプラスされたことで更に身体が整っていったようです。
そして「田中さん」を演じるに当たり大好きなパンを我慢しダイエットに励まれたとのこと。
私が演じる田中さんは食べても太らない体質で、原作の漫画だとかなり痩せているんです。そのイメージを守るためにも、今は大好きなパンも我慢してタンパク質中心の食事にシフトチェンジ。役作りがなければ、普段は罪悪感が残らない程度に好きなものを食べちゃうんですけど（笑）
引用元：Tarzan
食生活とピラティス・ベリーダンスで皆が羨む理想的なスタイルを作り上げた木南晴夏さんですがやはりあのスレンダーボディを手に入れるには相当な努力が必要だったとのこと。
ただ大変なレッスンも徐々に代わっていく身体のラインの変化を楽しみながら乗り越えられていったようです。
ベリーダンスは、腰を美しく見せることが基本。歩くときも腰から動き、回るときも腰から動く。とにかく動きの中心が腰なんです。レッスンを始めた当初は、腰回りの筋肉が硬くて思ったように動きませんでしたが、いまでは先生に褒めていただけるくらいになりました。
この動きは、おなかの側面を非常に多く動かすことになり、くびれができやすいそう。また、常に胸を張った姿勢で腕をよく使うため、バストアップするとも聞いたので、期待しています（笑い）
引用元：毎日キレイ
こういった前向きな発想や思想に夫の玉木宏さんは惹かれたのでしょうか。
玉木宏さんも非常にストイックというイメージがありますが木南晴夏さんも負けず劣らず。
努力家で価値観がピッタリのご夫婦という感じがしますね。
【画像】木南晴夏の腹筋バキバキ!美スタイルに憧れの声
ドラマ「セクシー田中さん」で見せた木南晴夏さんの羨ましいほどの美スタイル。
ベリーダンサー姿はもちろんですがくっきりと割れたバキバキ腹筋や折れんばかりのウエストのくびれに釘付けになる人が続出。
演技力に定評のある木南晴夏さんは以前から人気がありましたが「セクシー田中さん」を見て改めて木南さんの美しさに惹かれ大好きになったという人も。
そんな木南晴夏さんに対する世間の反応をいくつかご紹介してみたいと思います。
木南晴夏の美スタイルに対する世間の反応
木南晴夏さんのギャップすごいなぁ
「セクシー田中さん」特に観る予定じゃなかったけど、毎週観ることにしよ！！ 腹筋のキレイさ…
私も頑張らないと！って思える
木南晴夏ちゃんの腹筋ステキすぎる
こんなお腹目指すんだー
（筋トレ有酸素・食事管理、続けてます） 定期的にこの写真眺めて気合い入れてる
うわあうわあ木南晴夏のベリーダンスとてもよい、体幹すごい、腹筋すごい、ついでに前田公輝ハイロー以外は残念男子役が多いのもよい
木南晴夏さん…パンばっか食ってるとお見受けするのに何あの腹筋…くびれ… パンどこ…
木南晴夏の腹筋
同じく1人産んでるとはは思えない…
木南晴夏ちゃんのウエスト、めっちゃほっそーーーー！！！！
絞りまくったんだなぁ…そもそも細いんだろうけど腹筋が素敵
てゆか、木南晴夏のスタイル良すぎてドラマ終わって鏡見た自分にガックリ来た。。お腹の筋腹筋もだけど横脇あたりとか細過ぎて薄いのにしっかり筋肉もあって背中も綺麗だしこういうの理想ってなった
ベリーダンスって絶対腸活にイイ！
お腹をめっちゃ動かすし、骨盤まわりの筋肉鍛えられるからね。無理なダイエットとかよりマイナス腸活。 セクシー田中さんの木南晴夏さんのスタイルの良さあの腹筋になりたくてベリーダンス始めるひと多そう。
木南晴夏Wiki的プロフィール
| 名前 | 木南 晴夏 (きなみ はるか) |
| 本名 | 玉木 晴夏 (たまき はるか) |
| 生年月日 | 1985年8月9日 |
| 年齢 | 38歳 ※2024年1月現在 |
| 身長 | 162cm |
| 血液型 | A型 |
| 出身地 | 大阪府豊中市 |
| 学歴 | 雲雀丘学園高等学校 國學院大學文学部 |
| 著名な家族 | 夫：玉木 宏 姉：木南 清香 |
| デビュー | 2002年 |
| 所属事務所 | ホリプロ |
まとめ「木南晴夏は痩せすぎ?ベリーダンスダイエットで美腹筋憧れスタイルに」
「木南晴夏は痩せすぎ?ベリーダンスダイエットで美腹筋憧れスタイルに」という内容でお伝えをしました。
木南晴夏さんは大好きなパン絶ちをし、日頃から取りんでいたピラティスやゴルフといった運動にベリーダンスをプラスし美腹筋とくびれを手に入れたようです。
今後、木南晴夏さんの腹筋とくびれに憧れベリーダンスを始める。。。
という人たちが増えるかもしれませんね。
